Prirodni trikovi za mladolik izgled bez agresivnih metoda

Tražite načine da prikrijete tragove godina bez skupih preparata ili invazivnih postupaka? Stručnjaci sve češće upozoravaju na rizike agresivnih metoda podmlađivanja, ali postoji i bezbedniji pristup – kombinacija pravilne šminke i ishrane koja podržava mladolik izgled.

Kako šminkom prikriti znake starenja

Sa proizvodima koje već imate u svojoj šminkerskoj torbi možete postići iznenađujuće rezultate. Lista potrebnih stvari nije dugačka: osnovna šminka, hidratantna krema, ogledalo i malo vremena za uvežbavanje tehnika.

1. Priprema kože

Pre nanošenja šminke, ključno je dobro pripremiti kožu. Suva koža koja se ljušti neće izgledati mladalački čak ni sa najboljom šminkom. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je piti dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pustite da koža dobro upije kremu pre nego što počnete sa šminkom.

2. Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je vaš najbolji saveznik u borbi protiv bora, pega i drugih nepravilnosti. Nanosite ga nežnim pokretima na kritična mesta. Možete ga koristiti i za senčenje nosa ako želite da ga vizuelno suzite.

3. Pravilan izbor pudera

Nije potrebno nanositi puder po celom licu. Fokusirajte se samo na dela koja to zaista zahtevaju. Svetliji puder može vizuelno podići crte lica.

4. Naglasak na očima

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Da biste ih vizuelno povećali:

• Koristite svetlucave senke tik ispod obrva
• Uokvirite oči tanjom linijom ajlajnera
• Manje ajlajnera na gornjem kapku, više maskare
• Liniju ajlajnera produžite ka obrvama

5. Usne koje privlače pažnju

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka za usne postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, malo ispravite liniju gornje usne olovkom.

4 vrste namirnica za mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice najviše doprinose mladalačkom izgledu:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bori se protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C smanjuje izraženost finih bora i održava ten glatkim.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj bogati su luteinom i zeoksantinom koji štite oči od UV zračenja. Takođe sadrže vitamin K, važan za očuvanje koštane mase.

3. Hrana bogata proteinima

Posle 40. godine mišićna masa počinje da opada. Proteini iz mesa, mlečnih proizvoda i mahunarki pomažu u održavanju mišićne mase i zdravlja kostiju.

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Losos i druge masne ribe sadrže omega-3 kiseline koje smanjuju upale, poboljšavaju funkciju mozga i pamćenje.

Kombinacijom ovih šminkerskih tehnika i ishrane bogate nutrijentima, možete postići mladalački izgled bez agresivnih metoda. Ključ je u redovnosti i pravilnoj primeni ovih saveta.