Kako se boriti sa prvim mimičnim borama - Saveti i preporuke

Prve bore na licu često izazivaju zabrinutost, naročito kod osoba u dvadesetim i tridesetim godinama. U većini slučajeva, radi se o mimičnim borama koje nastaju zbog izražajnih pokreta lica - smejanja, mrštenja ili podizanja obrva. Iako je njihovo pojavljivanje prirodan proces, postoje načini da se one ublaže ili uspore njihovo dalje produbljivanje.

Šta su mimične bore i kako nastaju?

Mimične bore su linije koje se formiraju usled ponavljanja istih pokreta lica tokom vremena. Najčešće se javljaju:

• Na čelu (horizontalne ili vertikalne linije)
• Oko očiju (tzv. "smejalice")
• Između obrva (verikalne linije od mrštenja)
• Oko usana (nazolabijalne bore)

Pored prirodnog starenja, na njihovu pojavu utiču i faktori kao što su stres, nedostatak sna, izloženost suncu, pušenje i neadekvatna nega kože.

Prevencija mimičnih bora

Ključ u borbi protiv prvih bora leži u prevenciji:

• Hidratacija - Redovna upotreba hidratantnih krema pogodnih za vaš tip kože
• Zaštita od sunca - Svakodnevna upotreba krema sa SPF faktorom
• Ishrana - Unos dovoljno vode i hrane bogate antioksidansima
• Redovan san - Minimum 7-8 sati sna dnevno
• Smanjenje stresa - Vežbe za opuštanje i redovna fizička aktivnost
• Vežbe za lice - Joga za lice može pomoći u jačanju mišića lica

Preporučene kreme za prve bore

Kada je reč o kozmetičkim preparatima, izbor treba prilagoditi uzrastu i tipu kože. Za mladu kožu (20-30 godina) preporučuju se:

• Hidratantne kreme sa Q10 - Poput Balea Q10 ili Sebamed Q10
• Kreme sa hijaluronskom kiselinom - Eucerin Hyaluron-Filler ili Vichy Aqualia Thermal
• Blagi anti-age preparati - Vichy Oligo 25 ili Green Line multivitaminski koktel
• Prirodna ulja - Arganovo, bademovo ili kokosovo ulje za noćnu negu

Za intenzivniju negu (30+ godina) mogu se koristiti:

• Vichy Myokine
• Estée Lauder Advanced Night Repair
• Lancôme High Resolution
• Eucerin Hyaluron-Filler

Kozmetički tretmani za mimične bore

Pored kućne nege, za ublažavanje mimičnih bora mogu pomoći i profesionalni tretmani:

• Radiotalasno zatezanje - Stimuliše proizvodnju kolagena
• Hijaluronski fileri - Blago popunjavaju bore
• Hemijski pilinzi - Stimulišu regeneraciju kože
• Mikrodermoabrazija - Uklanja površinski sloj mrtvih ćelija

Česta pitanja o mimičnim borama

Da li je prerano koristiti anti-age kreme sa 20-25 godina?
Preporučuje se početi sa blagim antirid preparatima tek nakon 25. godine, osim u slučajevima gde se bore već jasno vide. Za mladu kožu je najvažnija hidratacija.

Da li vazelin pomaže protiv bora?
Vazelin intenzivno hidrira kožu i može privremeno ublažiti izgled finih linija, ali ne može ih trajno ukloniti.

Kako sprečiti dalje produbljivanje mimičnih bora?
Pored kozmetičkih preparata, pokušajte svesno smanjiti učestalost pokreta lica koji uzrokuju bore (mrštenje, podizanje obrva).

Zaključak

Borba protiv mimičnih bora zahteva strpljenje i doslednost. Ključ uspeha leži u redovnoj nezi kože, zdravom načinu života i pravilnom izboru kozmetičkih preparata prilagođenih vašim godinama i tipu kože. Zapamtite da su prve bore prirodan proces, ali uz pravilnu prevenciju možete značajno usporiti njihov dalji razvoj.